Verslaving is vaak een poging om een ​​zeer menselijke behoefte te bevredigen. Ontdek hoe hechting, trauma en verbondenheid een meer empathisch begrip bieden van dwangmatig gedrag.

De manier waarop we onszelf ervaren is niet statisch. Ontdek hoe hechtingspatronen ons zelfbeeld, onze zelf twijfel en de verschuivingen daartussen beïnvloeden.

Wanneer liefde beschikbaar maar onvoorspelbaar is, leert het zenuwstelsel zich er krampachtig aan vast te klampen. Dit artikel onderzoekt hoe ambivalente hechtingspatronen ontstaan ​​en waarom deze patronen compassie verdienen.

Ambivalente gehechtheid uit zich vaak in urgentie, twijfel en angst binnen een relatie. Dit artikel beschrijft vier veelvoorkomende patronen en de onderliggende beschermingsmechanismen.

Schaamte kondigt zich zelden openlijk aan. Dit artikel onderzoekt hoe schaamte functioneert als een beschermingsreactie en hoe clinici schaamte in het lichaam kunnen herkennen en ermee kunnen werken.

Verdriet uit zich niet altijd als droefheid. Somatisch verdriet beschrijft hoe verlies in het lichaam wordt ervaren wanneer de pijn te overweldigend is om direct te voelen.

Luister naar Diane Poole Heller, die uitlegt hoe je een veilige verbinding kunt creëren, één moment en één relatie tegelijk.

In deze aflevering van 'Not Your Ordinary Parts' vertelt Dr. Diane Poole Heller hoe trauma en hechtingswonden de verbinding vormgeven – en hoe genezing zich langzaam en geleidelijk ontvouwt.

Emotionele afsluiting kan worden versterkt door goedbedoelde, maar niet goed afgestemde communicatie. Leer vijf patronen die de ontkoppeling versterken – en hoe je partners aan beide kanten van de dynamiek kunt ondersteunen.

Ontdek hoe vijf kernangsten aan de basis liggen van angst. Dit raamwerk biedt therapeuten praktische tools om verder te gaan dan symptoomverlichting en te streven naar diepere genezing.

In dit podcastinterview onderzoekt Dr. Diane Poole Heller de diepere oorzaken van boosheid en hoe ouders stress en reactievermogen kunnen omzetten in momenten van verbinding, herstel en veerkracht.

Ontdek hoe Gazespotting, een therapeutische techniek waarbij gebruik wordt gemaakt van natuurlijke oogbewegingen, cliënten helpt emoties te verwerken, met stress om te gaan en echte vooruitgang te boeken in het genezingsproces.

Brainspotting is een innovatieve therapietechniek die de oogpositie koppelt aan emotionele ervaringen. Dit biedt een krachtige manier om diepgewortelde emotionele stress te verwerken en los te laten.

De dreigingsreactie bereidt het lichaam voor op potentieel gevaar. Leer hoe u uw dreigingsreactie kunt begrijpen en beheren met deze handige infographic.

In deze korte video legt Dr. Diane Poole Heller uit hoe je complexe trauma's in therapie kunt aanpakken door je eerst te richten op kleinere, beheersbare 'kleine t'-trauma's om cliënten te helpen deze te reguleren.

Ontdek hoe hechtingsstijlen relaties vanaf de geboorte vormgeven. Leer waarom inzicht in je hechtingsstijl cruciaal is voor het opbouwen van sterke, koesterende relaties gedurende je hele leven.

Trauma behandelen is niet eenvoudig en het herbeleven van traumatische herinneringen of ervaringen kan lastig zijn. Hoe kun je het trauma van je cliënt bespreken en onderzoeken zonder stress te veroorzaken?

Leer 5 effectieve technieken om stress en angst te verlichten. Ontdek hoe bewuste ademhaling, spierontspanning en meer rust in je leven kunnen brengen.

Terwijl gezonde schaamte ons kan helpen leren en groeien, heeft toxische schaamte het tegenovergestelde effect. Het gaat veel verder dan het gevoel dat we iemand teleurgesteld hebben.

In dit interview bespreekt Dr. Diane Poole Heller met Forrest en Rick Hanson het diepgaande effect dat onze hechtingsstijl kan hebben op onze relaties als volwassene.