KENT U UW BEVESTIGINGSSTIJL?
Doe de quiz en ontdek of je zelfverzekerd, angstig, ambivalent of ongeorganiseerd bent. Bekijk de resultaten en een gedetailleerde analyse van je stijl.
WAT ZIJN BEVESTIGINGSSTIJLEN?
En waarom zijn ze zo belangrijk?
Als u nieuw bent in de hechtingstheorie, realiseert u zich misschien niet dat veel van onze vroege hechtingspatronen onze verwachtingen en interacties voor anderen kunnen beïnvloeden. al onze relaties.
Onze hechtingsstijl is namelijk de ‘oorspronkelijke blauwdruk’ voor de manier waarop wij anderen en de wereld om ons heen waarnemen, met hen in contact komen en met hen omgaan.
Natuurlijk heeft niemand een perfecte jeugd gehad. En te veel mensen maken zich zorgen dat ze de emotionele wonden die nog steeds voor uitdagingen zorgen in onze dagelijkse interacties en intieme relaties, nooit zullen kunnen veranderen of overwinnen.
En hoewel je misschien niet veel te zeggen hebt over welke hechtingsstijl je als eerste hebt ontwikkeld, wordt het makkelijker om te herkennen wanneer je de bron van je hechtingsstijl beter begrijpt. of zelfs voorspellen, wat uw reactie waarschijnlijk zal zijn in bepaalde omstandigheden.
- Hechtingsstijlen zijn niet in steen gebeiteld. Omdat we biologisch geprogrammeerd zijn om verbinding te maken, zijn we ook biologisch geprogrammeerd om te genezen.
- Ongeacht welke onveilige hechtingsstijl (of aanpassing) u heeft, een veilige hechting is altijd mogelijk.
- Als u uw hechtingsstijl kent, kunt u nieuwe, gezondere reacties en gedragingen aanleren.
Betere relaties beginnen met helpen. Doe nu de quiz over hechtingsstijlen en ontdek of je voornamelijk veilig, vermijdend, ambivalent (angstig) of ongeorganiseerd.
Het is gratis en het duurt minder dan 10 minuten om uw score en een gedetailleerde uitleg van uw resultaten te bekijken.
Vragenlijst hechtingsstijlen
Wanneer u de volgende uitspraken leest, concentreer u dan op hoe helpen zich nu of in het verleden in een betekenisvolle relatie bevinden.
Dit hoeft niet per se een romantische relatie te zijn, maar moet Wees iemand met wie je de meeste connectie voelt (of hebt gevoeld).
Het kan bijvoorbeeld je vaste contactpersoon zijn, een vriend of zelfs een collega op wie je kunt rekenen als je ziek bent, in de problemen zit, iets wilt vieren of wilt bellen met goed nieuws. Je kunt deze vragen ook beantwoorden met betrekking tot een relatie die je met iemand zou willen hebben.
Beantwoord elke vraag door aan te geven in hoeverre u het eens bent met de stelling. Gebruik hiervoor de volgende 5-puntsschaal:
Helemaal oneens, Oneens, Noch eens noch oneens, Mee eens, Helemaal mee eens.
*LET OP: Deze beoordeling is bedoeld als een persoonlijk onderzoek naar uw hechtingsstijl en is niet bedoeld om te worden gebruikt als diagnostisch hulpmiddel of om een aandoening te behandelen, genezen of voorkomen.