Traumatische ervaringen uit onze vormende jaren kunnen een afdruk op ons lichaam en onze geest achterlaten die we moeilijk kunnen verwerken of zelfs onder woorden kunnen brengen.
Langdurig, ingrijpend of interpersoonlijk trauma dat in de vroege kindertijd begint – zoals fysiek en emotioneel misbruik, ernstige verwaarlozing of geweld – kan leiden tot complex trauma.
Dit type trauma heeft niet alleen gevolgen voor de geestelijke gezondheid, maar manifesteert zich ook fysiek als lichamelijke wonden. Dit zijn symptomen waarbij het lichaam het trauma vasthoudt en uitdrukt, vaak in de vorm van diverse fysieke sensaties en gezondheidsproblemen – die zich lang na de traumatische gebeurtenissen kunnen voordoen.
Complex trauma kan het zenuwstelsel verstoren, waardoor het natuurlijke vermogen van het lichaam om de stressreactie te reguleren wordt aangetast. Als deze verhoogde stressreactie onopgelost blijft, kan dit de fysieke symptomen verergeren, waardoor het nog moeilijker wordt om de psychologische effecten van trauma aan te pakken.
Gelukkig is herstel altijd mogelijk, zelfs bij complexe trauma’s en somatische wonden.
Het baanbrekende werk van dr. Peter Levine biedt een krachtige benadering van dit genezingsproces. Hij erkent dat trauma niet alleen in onze geest, maar ook in ons lichaam is opgeslagen.
De methoden van Dr. Levine zijn gericht op het op een zachte manier begeleiden van mensen om zich bewust te worden van hun lichamelijke sensaties. Hierdoor wordt het lichaam betrokken bij het genezingsproces wanneer de geest moeite heeft om het trauma te begrijpen.
Door trauma in kleine, beheersbare doses te verwerken – een techniek die dr. Levine 'titratie' noemt – kunnen cliënten geleidelijk opgeslagen traumatische energie loslaten zonder overweldigd te raken.
Deze aanpak helpt de stressreacties van het lichaam te reguleren, of het nu gaat om een staat van verhoogde alertheid (hyperarousal) of emotionele gevoelloosheid (hypoarousal). Dit zijn veelvoorkomende reacties op vroeg trauma.
Dr. Levine benadrukt dat we door de wijsheid van het lichaam aan te boren, een groter vermogen tot genezing kunnen ontsluiten, zelfs van de meest diepgewortelde traumatische ervaringen.
Wilt u het audiobestand onderweg beluisteren?
In deze gratis webinartraining leert u:
1
Het verband tussen lichamelijke wonden en vroeg ontwikkelingstrauma
Dr. Levine en Dr. Heller bespreken hoe je somatische patronen kunt herkennen die vaak voortkomen uit vroege ontwikkelingsstoornissen. Je krijgt een beter begrip van hoe deze patronen zich manifesteren als lichamelijke sensaties, spanning en ongemak.
2
Effectieve strategieën voor het ontwarren van verdriet, verlies en trauma
Ontdek hoe rouw verband kan houden met trauma's uit het verleden. Ontdek waarom nieuwe verliezen vaak oude pijn oproepen, wat de manier waarop we emotionele uitdagingen die gepaard gaan met rouw en verlies ervaren en ermee omgaan, kan beïnvloeden en veranderen.
3
Hoe je trauma kunt loslaten met behulp van technieken die geluid gebruiken en bewustzijn creëren
Ontdek hoe je je bewust kunt worden van het aangeboren vermogen van je lichaam om trauma-energie af te voeren en opgeslagen spanning los te laten. Je zult zien hoe Dr. Levine geluid gebruikt als een krachtig hulpmiddel voor diepere genezing en het vergroten van veerkracht.
Deel deze video:
Topkeuzes voor jou:
- De vier hechtingsstijlen: veilig, vermijdend, ambivalent en gedesorganiseerd
- Giftige schaamte: wat is het en wat kun je eraan doen?
- De kracht van trauma-geïnformeerde zorg: begrijpen wat er met u is gebeurd
- Somatische veerkracht: het overwinnen van vroeg trauma (met Peter A. Levine, PhD)
- Neuroplasticiteit: het herprogrammeren van de getraumatiseerde hersenen
Wilt u inzicht krijgen in de mogelijke gevolgen van trauma voor uw cliënten?
Download de Trauma
Checklist met symptomen.
